Как изменить режим дня ребенка перед детским садом?

Поход ребенка в детский сад - это одно из наиболее важных событий в жизни не только самого малыша, но и всей его семьи. Для того чтобы облегчить процесс привыкания ребенка к новой обстановке, родители должны заранее подготовить малыша к походу в детский сад.

Рекомендации родителям

Если вы уже выбрали частный детский сад для своего ребенка, обязательно осведомитесь у заведующей, какой именно режим дня должны соблюдать воспитанники этого заведения. Узнайте, во сколько необходимо приводить ребенка в детский сад, когда малышей укладывают на дневной сон. Эта информация поможет вам скорректировать режим ребенка таким образом, чтобы он быстрее привык к детскому саду. Установленный график пробуждения и укладывания спать ребенок должен соблюдать даже в выходные дни, то же самое касается и дневного сна. Определять время утреннего подъема нужно таким образом, чтобы вы могли спокойно собраться и добраться до детского сада. Это поможет избежать излишней суматохи и истерик во время утренних сборов.

Приучите малыша чистить зубы и причесываться сразу после пробуждения. Желательно, чтобы ребенок привык в одно и то же время принимать пищу. Это позволит организму быстрее приспособиться к определенному графику, и тогда в детском саду у малыша не возникнет проблем с аппетитом. Нужно также скорректировать время совершения прогулок и их продолжительность.

Привыкание к новому режиму обычно занимает около двух недель. Но сдвигать время подъема и отхода ко сну нужно постепенно. Желательно также учитывать нормы сна и бодрствования в соответствии с возрастом вашего малыша. К примеру, для ребенка 2-3 лет длительность ночного сна должна составлять 10-11 часов. Продолжительность бодрствования, которое включает в себя игры, приемы пищи, подготовку ко сну, ритуалы укладывания и прогулки, должна составлять около 5-6 часов. Корректируя режим, наблюдайте за настроением или поведением вашего ребенка, так как установленные нормы для всех индивидуальны.