Польза послеобеденного сна для ребенка

18 марта 2022

Отдых в течение дня важен для правильного развития вашего ребенка. Когда малыш рождается, он большую часть дня спит. Со временем он проводит все меньше времени в кровати и все больше бодрствует. Это не означает, что сон перестает быть важным и ненужным. Детский сад должен предоставлять малышам возможность отдохнуть после обеда. Если пренебрегать дневным отдыхом, это может отрицательно сказаться на их развитии.

Польза дневного сна для детсадовцев

Он положительное влияет на правильное развитие ребенка не только физически, но также эмоционально и социально. Зачастую ребенок в детском саду проводит время гораздо активнее, чем дома. Поэтому послеобеденный отдых дает малышу возможность восстановить силы. В результате он перестает капризничать, ведь сон существенно влияет на восстановление его сил. Он снова становится готовым играть со сверстниками, он не плаксивый и не раздражительный.

Игры в детском саду обычно сопровождаются шумом, потому что невозможно контролировать группу малышей, у каждого из которых разные интересы. Поэтому воспитателю может быть трудно уговорить ребенка лечь после обеда. Обычно, когда он замечает, что сверстники тоже ложатся спать, он поступает так же, но иногда ему необходимо прочитать сказку, поставить расслабляющую музыку или спеть колыбельную.

Во время сна малыш отдыхает от суеты, шума, новых впечатлений и активной социальной жизни. Это также важное время для нервной системы, которая будет готова снова работать после дневного сна и с удвоенной силой получать новые знания и опыт.

В возрасте 3 и 4 лет малышам необходимо 12 часов ночного сна и 1-2 часа дневного. К 4 годам многие дети отказываются спать в течение дня, потому что они часто чрезмерно заняты игрой и начинают получать удовольствие от выражения своей воли. Иногда они просто не чувствуют потребности во сне.

Однако не следует забывать, что нервная система дошкольника быстро устает и истощается, отсюда и потребность в другом ритме и расписании, чем у детей на других стадиях развития.

Ребенок в возрасте 4–6 лет должен спать 11–12 часов ночью. В дневное время он может подремать около часа. Однако режим меняется, когда усталость мешает ребенку нормально функционировать. В этом случае ему нужно больше времени на восстановление сил.

В нашем детском саду внимательно относятся к режиму дня воспитанников, а также ведется подготовка к школе. На подготовительные курсы могут записаться дети в возрасте 6-7 лет. Это сделает переход к школьной жизни для них более плавным и менее травмирующим.


Возврат к списку